Werk gerelateerd counselen en coachen
Het is goed om naast je baan ook jezelf onder de loep te nemen. Een groot deel van ons leven brengen we werkend door. Wat zou het fijn zijn dat het werk wat we doen bevredigend is en we grotendeels met plezier onze werkdagen kunnen vullen. Wat kun je hierin zelf doen? Goed voor jezelf zorgen!
Waar liggen je kwaliteiten? Wat zijn je drijfveren? Wat zijn jouw energievreters en energiegevers? Wat motiveert jou? Waar liggen de knelpunten?
Ik kan je bijstaan met het ontdekken van je drijfveren, kwaliteiten, vaardigheden, valkuilen, waarden en talenten. Samen gaan we op zoek naar antwoorden die jou inzicht geven.
Counseling en coaching levert ook voor je werkgever bewezen resultaat op in onder andere:
Preventieve advisering
Bevorderen van herstel
Bevorderen van werkhervatting
Ontwikkelen van vaardigheden
Werkstress
Werkstress is per persoon verschillend. Ieder mens ervaart en beleeft werkstress op zijn of haar eigen manier. Wat voor de ene werkstress oplevert ervaart de ander als noodzaak om te kunnen presteren. Werkstress is stress door of in je werksituatie. De stress hoeft niet veroorzaakt te worden door je werksituatie alleen. Ook de combinatie van hoge belasting op je werk met belasting in je privéleven kunnen voor stressklachten zorgen. Deze klachten kunnen ervoor zorgen dat je slechter functioneert op je werk.
Wanneer je langdurig werkstress ervaart, krijg je klachten. Deze stressklachten zijn een waarschuwingssignaal. Je lichaam geeft aan dat je teveel stress ervaart en dat je moet zorgen voor herstelmomenten om erger te voorkomen. Blijf je de stressklachten negeren dan kunnen ze zich opstapelen en resulteren in overspannenheid of een burn-out. Dus:
Zelfreflectie: Het is goed om na te denken over je kwaliteiten, drijfveren, energievreters en energiegevers. Dit helpt je om beter te begrijpen wat je motiveert en waar de knelpunten liggen.
Werkstress: Werkstress kan door verschillende factoren worden veroorzaakt, zowel op het werk als in je privéleven. Het is belangrijk om deze stress te herkennen en aan te pakken voordat het leidt tot ernstigere klachten zoals overspannenheid of een burn-out.
Begeleiding: Counseling en coaching kunnen je helpen om inzicht te krijgen in je drijfveren, kwaliteiten, vaardigheden, valkuilen, waarden en talenten. Dit kan je helpen om beter met werkstress om te gaan en je werkplezier te vergroten.
Werkgevers ondersteuning
In sommige situaties is het mogelijk om met mij in contact te komen via of op kosten van je werkgever.
De inzet van mij draagt bij aan het optimaliseren van je persoonlijke ontwikkeling, je werkbeleving en kan ervoor zorgen dat jij daardoor beter gaat presteren. Win-Win dus!
Ervaar jij werkstress, dreig je uit te vallen, heb je te maken met verlies en rouw, ben je aan het herstellen? Als in de praktijk blijkt dat jij als werknemer de taken niet meer kan volbrengen, dat verzuim op de loer ligt, of wanneer er al sprake ís van verzuim, is (rouw)begeleiding gewenst.
Werkgevers zijn (eventueel na overleg met de bedrijfsarts) soms bereid om kosten voor counseling en coaching te vergoeden. Je kan zelf het initiatief nemen om bij je werkgever aan te geven behoefte hebben aan een begeleidingstraject. Ik raad je aan om contact op te nemen met je bedrijfsarts of werkgever om de mogelijkheden te onderzoeken.
Wil jij minder zorg(en) en meer leven?
Dit kan zijn vanuit prive-omstandigheden als vanuit een werksituatie.
Heb je op dit moment geen werk en ontvang je een uitkering vanuit een uitkeringsinstantie?
Deze heeft beschikbare financiële middelen om herstel en re-integratie te bevorderen waar jij wellicht van kunt profiteren. Een counseling- en coachtraject helpt jou erachter te komen waar je echt blij van wordt en dat is een belangrijke basis om uitval te voorkomen in de toekomst en snel weer aan het werk te gaan.
Werkgeversvoordelen: Counseling en coaching kunnen preventieve advisering, herstelbevordering, werkhervatting en vaardigheidsontwikkeling ondersteunen, wat zowel voor de werknemer als de werkgever voordelig is.
Werkstress en verzuim: Als je werkstress ervaart, dreigt uit te vallen, of te maken hebt met verlies en rouw, kan begeleiding helpen om deze problemen aan te pakken en verzuim te voorkomen.
Kostenvergoeding: Werkgevers kunnen, eventueel na overleg met de bedrijfsarts, bereid zijn om de kosten voor counseling en coaching te vergoeden. Het is aan te raden om dit met je werkgever of bedrijfsarts te bespreken.
Uitkeringsinstanties: Als je een uitkering ontvangt, kunnen er financiële middelen beschikbaar zijn om herstel en re-integratie te bevorderen. Een counseling- en coachtraject kan helpen om uitval in de toekomst te voorkomen en sneller weer aan het werk te gaan.
- Ik ben constant bezig en gun mezelf geen rust, hoe breng ik hier verandering in?
- Wat geeft mij ontspanning?
- Ik ervaar een structureel tijdgebrek, hoe kan ik mijn prioriteiten beter stellen?
- Ben ik overwerkt?
- Hoe kan ik mij weer prettig en ontspannen voelen op het werk?
- Hoe kan ik mijn werk hervatten?